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工贸家电网上商城:恼人的妊娠纹,如何才能摆脱?

发布:小脚印亲子网 时间:2018-11-22
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妈妈们在怀孕中晚期以后,随着子宫增大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,当超过一定限度时,皮肤的弹性纤维就容易发生断裂。再加上孕后激素水平改变,尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多,会分解皮肤中的弹性纤维,同时抑制成纤维细胞增生,更导致皮肤弹性纤维断裂的发生,孕妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等,看起来像“西瓜皮”。

有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛,主要是孕时肚皮鼓鼓的,妊娠紋可能不明显,产后肚子一平,就出来了。产后,妊娠纹会渐渐褪色成白色。然而,消除它们却很困难,消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。

妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致,所以控制体重增长过快对预防妊娠纹非常关键。这里所说的控制体重不是让孕妈们在孕期节食减肥,而是避免体重增长过多。孕妈不是吃得越多越好,而要保证营养全面均衡,避免高热量、高脂肪饮食,将孕期体重增加控制在11~14公斤。

一、产后妊娠纹淡化需注意的问题

1.吃含胶原蛋白的食物

女性在怀孕期间,肚子一天天大起来,后来生产之后,女性的肚皮就会变得松松垮垮的,不过经过了一段时间的恢复,产妇的肚皮会渐渐消失,不过由于胶原蛋白的不足,皮肤松垮没弹性。想要淡化妊娠纹,我们建议产妇吃含胶原蛋白多的食物。比如白木耳或是食用一些猪蹄等。我们想要提高肌肤的弹性,也可以选择补充含有维生素C的营养素或吃维生素C多的食物。

2.提高运动强度

妈妈们想要淡化妊娠纹,除了在饮食上要多吃维生素C多的食物,我们在日常生活中也需要多加运动。比如提升腹部的锻炼,能够让腹部的肌肤变得更加紧致,皮肤更紧致,自然就慢慢淡化了妊娠纹。

不过运动也是需要消耗精力的。我们需要先保证日常饮食营养,才有力气运动和健身。

二、产后妊娠纹消除方法

1.光子疗法

光子疗法对于产后妊娠纹的消除还是很有效的。选择医美技术改善产妇的腹部皮肤。不过由于腹部的妊娠纹面积比较大,光子疗法只能够点状治疗,想要去除大面积妊娠纹,还是需要分疗程治疗。产妇们需要注意的一点是光子疗法可能会留下痕。

2.精油疗法

选择精油疗法没有副作用,精油的选择需要慎重,对于能够淡化妊娠纹的精油,价格方面确实会比较高。想要让精油疗法有效果,还需要选择按摩手法不错的美容师。利用精油淡化妊娠纹需要较长的时间,想要看到效果需要有耐心。不过确实是较为安全的一种淡化瘢痕方式。

3.饮食疗法

饮食疗法确实对于解决人体健康问题有一定的作用。对于女性的妊娠纹问题,我们也建议女性多吃富含维生素C的食物,高蛋白食物也能够帮助女性淡化妊娠纹。在选择饮食疗法的时候,也要控制好脂肪的摄入。

4.妊娠纹修复产品的选择

要是妈妈们想要更快地消除腹部的妊娠纹,那么还是建议选择妊娠纹产品。针对于产妇的妊娠纹情况所设计的一种除疤产品,这种产品淡化瘢痕的速度比较快。

不过产品的选择还需要注意产品的生产厂家以及质量问题。我们也可以看下产品的成分,不要影响到产后的母乳喂养。

5.产后按摩淡化妊娠纹

想要消除妊娠纹,利用按摩的方式也是可以的。比如我们可以选择橄榄油,学习专业的按摩手法,自行按摩帮助消除腹部的妊娠纹。

其实,为了能够预防产后妊娠纹过多,我们在备孕阶段就可以开始预防了。比如备孕阶段,我们就建议女性们需要多加运动,比如仰卧起坐等腹部的运动,提高腹部肌肤的弹性。备孕期间也可以从饮食做起,多吃蔬果等食物。

产后妊娠纹的消除方法很多,不同方法存在不同的特点,您可以根据自己的实际情况进行选择。希望产妇们尽快消除妊娠纹。

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